Menu et rabais – 25 au 31 juillet 2019

Partager ce contenu

Ouais, cette semaine, les rabais des épiceries m’ont donné du fil à retordre… J’ai eu beaucoup de difficulté à préparer le menu, on dirait que rien ne m’inspirait. Heureusement, il y a beaucoup de légumes en spécial, donc en partant de ça, j’ai finalement réussi à trouver quelques recettes intéressantes. Voici donc le résultat, j’espère que vous aimerez les recettes proposées.

Bonne semaine!

Recettes de semaine

Keftas de bœuf sur pain naan

Les keftas sont une sorte de sandwichs aux boulettes servis dans des pains naan. Dans cette recette au lieu d’utiliser des tomates cerises pour la salade de tomates, vous pouvez prendre des tomates en grappe coupées en petits dés.

Salade de pâtes au poulet à la César

J’aime beaucoup cette recette, car elle se mange froide et elle est plus goûteuse si elle est préparée à l’avance, ce qui en fait une recette très pratique la semaine. Pour le poulet, au lieu d’utiliser des poitrines de poulet désossées, je prends des poitrines avec dos, que je fais cuire au four avant de les désosser. Aussi, je remplace la laitue romaine par des bébés épinards. Dans ce cas-ci, vous pourriez utiliser le restant d’épinards de la salade de saumon.

Cari au chou-fleur

Si les légumes sont coupés et le riz est cuit à l’avance, cette recette végétarienne bien colorée se préparera rapidement en semaine. S’il vous reste des pains naan, vous pourrez les servir avec le cari.

Bœuf et légumes sautés

Pour ce sauté, au lieu d’utiliser un bifteck de haut de surlonge, je vous suggère d’acheter des biftecks français, qui sont en spécial cette semaine. Si vous n’avez pas de nouilles chinoises, vous pouvez préparer le sauté avec des spaghettis, ce sera tout aussi bon.

Frittata aux restes du frigo

Comme son nom l’indique, cette frittata vous permettra de passer tout ce qui reste dans votre frigo rendu à la fin de la semaine.

Recettes de fin de semaine

Burgers de bœuf, oignon caramélisé, cheddar et champignons

Ici, vous pouvez utiliser vos pains à burgers et fromage préférés plutôt que ceux qui sont indiqués dans la recette. Accompagner les burgers d’une salade verte.

Salade-repas grillée au saumon et aux fraises

Dans cette recette, au lieu d’utiliser du saumon, je prends de la truite surgelée, disponible à meilleur prix. Pour la salade, je me contente de mélanger de la laitue Boston avec des bébés épinards et je laisse tomber la roquette. Vous verrez, cette salade est vraiment bonne et fera de très bons lunchs!

Dessert

Pouding aux fruits

Cette recette de pouding aux fruits est à garder dans votre livre de recette, car c’est une très bonne recette de base. En respectant les quantités indiquées, vous pourrez facilement remplacer les fruits par d’autres, selon ce que vous avez à la maison.

Rabais dans les épiceries

Cette semaine, le menu est préparé à partir des rabais en vigueur chez Maxi et Super C. Pour vous aider à reconnaître un bon prix selon l’épicerie où il est affiché, vous pouvez consulter la liste des meilleurs prix à payer dans les épiceries.

Maxi

Rabais liés au menu

Boeuf haché mi-maigre 2,68$ /lb

Filet de truite surgelé 7,98$ /lb

Brocoli 1,48$

Laitue Boston duo 1,98$

Poivrons rouges des champs (sac de 4) 2,98$

Fraises 2,98$

Bleuets 1,48$

Pommes (sac de 4 lb) 3,98$

Mozzarella Saputo (1 kg) 9,98$

Pains naan Suraj (10) 3,48$

Oeufs (30) 6,00$

Lait de coco Aroy-D 1,48$

Yogourt nature 100 % naturel Danone 2,78$

Super C

Rabais liés au menu

Bifteck français 3,99$ /lb

Poitrines de poulet avec dos 2,69$ /lb

Bacon Selection 2,99$

Chou-fleur 1,49$

Laitue Boston duo 1,99$

Champignons blancs 2 /4,00$

Framboises 3 /6,00$

Autres rabais intéressants

Cantaloup 0,99$

Laitue en feuilles 0,79$

Tomates en grappe 0,99$ /lb


Rabais intéressants dans les autres épiceries

IGA

Bœuf haché mi-maigre 2,88$ /lb

Filet de truite 8,99$ /lb

Chou-fleur 2 /3,00$

Brocoli 2 /3,00$

Cerises 2,49$ /lb

Beurre Compliments 2,99$ (à l’achat de 3 ou plus)


Provigo

Filet mignon de bœuf entier 9,77$ /lb

Bœuf haché mi-maigre 2,69$ /lb

Filet de truite arc-en-ciel 7,88$ /lb

Bébés épinards Attitude 3,99$

Chou-fleur 2,99$

Botte de carottes 1,49$

Framboises 1,99$

Fraises 2,99$


Metro

Bifteck ou rôti de contre-filet 6,99$ /lb

Chou-fleur 2 /5,00$

Laitue Boston duo 2,99$

Céleri 0,99$

Concombre 0,99$

Tomates 0,99$ /lb

Bleuets 3 /4,00$

Oeufs 2 /5,50$

À faire à l’avance

  • Préparer à l’avance la salade de pâtes au poulet pour le souper du lundi soir;
  • Couper les légumes pour le cari au chou-fleur;
  • Couper les légumes pour le bœuf et légumes sautés.

Attribution des images: Nautilus Plus.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *