Menu et rabais – 28 novembre au 4 décembre 2019

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Cette semaine, je suis encore très occupée, mais pour éviter de vous laisser une deuxième semaine consécutive sans menu, j’ai quand même pris le temps de le préparer, mais en version abrégée. Ainsi, au lieu d’écrire les rabais intéressants de toutes les épiceries, j’ai mis seulement ceux des deux épiceries choisies pour le menu.

Le menu sera de retour dans sa formule habituelle dès la semaine prochaine.

Bon restant de semaine!

Recettes de semaine

Gemellis crémeux au poulet

Cette recette, faite avec du poulet déjà cuit, est rapide à préparer, ce qui en fait un bon choix pour les soirs de semaine.

Saumon rôti et salsa à la mangue

Une recette aux saveurs estivales, qui vous permettra d’oublier la neige pour quelques minutes!

Soupe mexicaine au poulet et aux tortillas

Avec ses différentes garnitures, cette soupe-repas est tout sauf ordinaire!

Quiche sans croûte au chou-fleur

Vous pouvez remplacer la crème sûre Liberté par n’importe quelle marque qui est en spécial. De plus, le chou-fleur pourrait être substitué par d’autres légumes.

Sauté de tofu au cari

Ce sauté, au bon goût de cari et de lait de coco, fera le plaisir de tous, même ceux qui aime moins le tofu.

Recettes de fin de semaine

Sauce à spaghetti express de Marilou

Si vous voulez préparer une bonne sauce à « spag » sans y passer la journée, cette recette est pour vous! S’il vous en reste, mettez-là au congélateur, ce sera un bon dépanneur en semaine!

Bœuf à la coréenne

Ce sauté de bœuf haché à l’air de rien, mais sa sauce un peu sucrée vous fera changer d’avis.

Dessert

Muffins aux bananes, framboises et chocolat blanc

Ces muffins sont simplement délicieux. L’ajout de chocolat blanc fait qu’ils sont assez sucrés pour le dessert, mais sans l’être trop. Bref, ils sont seulement parfaits, je vous défie d’en manger juste un!

Rabais dans les épiceries

Cette semaine, le menu est préparé à partir des rabais en vigueur chez Provigo et Super C. Pour vous aider à reconnaître un bon prix selon l’épicerie où il est affiché, vous pouvez consulter la liste des meilleurs prix à payer dans les épiceries.

Provigo

Rabais liés au menu

Poulets entiers (2) 12,00$

Avocats 2 /4,00$

Crème sûre Sans nom 2,79$

Tomates en dés Aylmer 0,88$

Autres rabais intéressants

Rôti de palette désossé 3,99$ /lb

Côtes de dos de porc 3,99$ /lb

Super C

Rabais liés au menu

Bœuf haché 2,69$ /lb

Saumon 7,99$ /lb

Chou-fleur 2,99$

Poivrons 2,99$ /lb

Tomates rouges de serre 1,99$ /lb

Mangue Ataulfo 0,99$

Limes 6 /1,99$

Framboises / Bleuets 3 /5,00$

Ananas 1,99$

Oeufs 3 /5,77$

Crème sûre Sealtest 3,00$

Tomates en dés Selection 1,00$

Tortillas Selection 1,99$

Autre rabais intéressant

Viande à fondue chinoise 3,77$


À faire à l’avance

  • Couper les légumes et cuire le riz pour le sauté de tofu;
  • Couper le chou-fleur en petits bouquets;
  • Cuire et désosser un ou deux poulets, selon la taille de votre famille;
  • Préparer la soupe-repas en entier, en omettant les garnitures;
  • Peler et couper une ou deux mangue et un ananas.

Attribution des images: Chef Cuisto.

1 commentaire sur “Menu et rabais – 28 novembre au 4 décembre 2019”

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