Économisez temps et argent grâce à ce menu préparé à partir des rabais en vigueur dans les épiceries du 28 mai au 3 juin 2020.

Menu et rabais – 28 mai au 3 juin 2020

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Avec la belle température de cette semaine, on dirait que l’inspiration m’est venue plus facilement pour trouver des recettes. Les ingrédients principaux des recettes sont les poitrines de poulet et les légumes. Il fait beau et chaud, donc on mange des salades, du BBQ et plein de légumes! D’ailleurs, les légumes du Québec commencent à arriver dans les épiceries et j’ai même vu des épiceries annoncer que des fraises du Québec sont sur le point d’être disponibles. C’est le signe que l’été est maintenant arrivé!

Je vous souhaite une bonne fin de semaine à tous, bonne popote!

Recettes de semaine

Nouilles asiatiques aux carottes, sauce aux arachides

Cette recettes de nouilles peut être servie avec du poulet grillé ou des cubes de tofu pour une version sans viande.

Burgers végétariens au tofu

Ça fait longtemps que je cherche une bonne recette de burgers végé. Les recettes que j’ai essayées jusqu’à maintenant manquent souvent de goût ou les boulettes s’émiettent et ne se tiennent pas. Mais cette fois-ci, je pense avoir trouvé une recette qui semble prometteuse, j’ai bien hâte de l’essayer.

Saumon et salade de brocoli

Ici, pas besoin de recette pour préparer le saumon: il suffit de le faire cuire avec un peu de jus de citron, du poivre et du sel. Comme accompagnement, je vous propose de préparer cette délicieuse salade de brocoli. Personnellement, je préfère faire ma salade avec des bouquets de brocoli cuits à la vapeur 2 ou 3 minutes, comme ça, ils sont plus tendres.

Spaghettis aux tomates cerises et aux courgettes

C’est une recette que je prépare souvent vers la fin de l’été, quand le jardin de mon chum est en pleine et que nous avons tellement de tomates cerises et de courgettes, qu’on ne sait plus quoi cuisiner pour les passer. En passant, les tomates cerises peuvent facilement être remplacées par des tomates raisins. C’est une recette simple, mais je vous assure qu’elle deviendra une de vos recettes dépanneur préférée!

Salade de pâtes au poulet grillé et aux pommes

Lorsque vous allez cuisiner la recette de poulet au citron grillé, si vous ne pensez pas avoir des restants, faites cuire deux poitrines de plus, que vous pourrez utiliser pour préparer cette salade de pâtes. Si vous n’avez pas de fenouil, je crois que vous pourriez l’omettre sans trop de problème.

Recettes de fin de semaine

Brochettes de poulet, érable et vinaigre balsamique

Les brochettes de poulet, c’est un de mes repas préférés sur le BBQ! N’oubliez pas de faire mariner votre poulet pour plus de goût.

Poulet au citron grillé

Ce poulet tout simple à préparer pourra être servi tel quel, avec des pommes de terre grillées et des légumes, mais il peut aussi servir de base pour une autre recette, comme la salade de pâtes ci-dessus.

Dessert

Biscuits tendres à l’avoine et aux trois fruits

Cette semaine, les pommes et les poires sont en spécial. Je propose donc de les utiliser pour préparer ces biscuits, qui sont aussi faits avec une banane.

Rabais dans les épiceries

Cette semaine, le menu est préparé à partir des rabais en vigueur chez Super C et Maxi. Pour vous aider à reconnaître un bon prix selon l’épicerie où il est affiché, vous pouvez consulter la liste des meilleurs prix à payer dans les épiceries.

Super C

Rabais liés au menu

Filet de saumon 7,77$ /lb

Couronne de brocoli 1,99$

Bébés épinards Attitude (gros format) 4,99$

Oignons jaunes (3 lb) 0,99$

Tomates raisins 0,99$

Pommes de terre (sac de 10 lb) 4,49$

Oignons verts 0,99$

Laitue Boston (2) 1,99$

Pommes (sac de 3 lb) 2,79$

Autres rabais intéressants

Filet de bœuf entier 9,88$ /lb

Raisins rouges 1,44$ /lb

Poires 0,99$ /lb

Maxi

Rabais liés au menu

Poitrines de poulet désossées et sans peau 3,44$ /lb

Crevettes crues SeaQuest (sac de 300 g) 4,98$

Bébés épinards Attitude (petit format) 2,98$

Courgettes 1,98$ /lb

Pommes de terre (sac de 10 lb) 1,98$

Laitue en feuilles verte 1,98$

Poivrons (sac de 4) 2,98$

Pommes (sac de 6 lb) 3,98$

Beurre d’arachide Kraft (1 kg) 3,77$


Rabais intéressants dans les autres épiceries

Provigo

Poulets entiers (paquet de 2) 10$

Bifteck de contre-filet 6,89$ /lb (prix pour les membres PC Optimum)

Côtes de flanc ou de dos de porc 3,99$ /lb

Filet de truite surgelé 8,99$ /lb

Crevettes sauvages 5,99$

Asperges 2,49$ /lb

Raisins rouges 1,99$ /lb

Barres de mozzarella Saputo (500 g) 3,99$


IGA

Poulet entier 1,79$ /lb

Filet de morue 7,99$ /lb

Crevettes sauvages (sac de 340 g) 6,99$

Cerises 2,99$ /lb

Bleuets 2,99$

Fraises 2 /5,00$

Beurre d’arachide Kraft (1 kg) 3,99$

Ketchup Heinz 2,97$


Metro

Poitrines de poulet désossées et sans peau 3,88$ /lb

Filet de morue 8,88$ /lb

Cerises 3,88$ /lb

Brocoli 2,99$

Concombres 0,88$

Pommes de terre grelots (sac de 3 lb) 0,88$

Pêches (sac de 2 lb) 2,88$

Beurre d’arachides Kraft (1 kg) 3,77$


À faire à l’avance

Attribution des images: Magazine Savourer par Geneviève O'Gleman.

1 commentaire sur “Menu et rabais – 28 mai au 3 juin 2020”

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